Srowal

Kendini bulmaya çalışan bir site...
 
AnasayfaAnasayfa  TakvimTakvim  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

Paylaş | 
 

 Vücut Geliştirme Nedir ?

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Peazir
Yetkili
Yetkili


Mesaj Sayısı : 40
Kayıt tarihi : 27/03/09
Nerden : Evden:D

MesajKonu: Vücut Geliştirme Nedir ?   Çarş. Nis. 15, 2009 8:03 pm

Bu sorunun cevabını kısaca özetleyecek olursak insanların daha sağlıklı daha atletik ve daha güçlü bir yapıya sahip olabilmeleri için ağırlıklarla & bir takım çalışma sistemi ile kendilerini güçlendirmeleri denilebilir...

Eskiden beri atletik kaslı vücutlar insanların daima ilgisini çekmiştir hatta tarihi & mitolojik devirlerde gelişmiş kaslı vücutlar daima insanların ilham kaynağı olmuştur ve sunulan eserlerde de böyle vücutlar canlandırılmıştır. Romalılar devrinde ise GLADYATÖR dövüşlerine hazırlanan insanlar kendilerini güçlendirmek & kaslandırmak için ilkelde olsa bir takım yöntemlerle kendilerini geliştirmeye çalışmışlardır. Hatta osmanlı döneminde ağır gülle & kılıçları kaldırabilmek için yeniçeriler bu çeşit çalışmalara ihtiyaç duymuşlardır


Bu sporun bilinçli bir şekilde yapılmaya başlandığı zaman 19.Yuzyıldır Eugene SANDOW kendi adını verdiği yaylarla ilk çalışmalarını başlatıp bu çalışmaları hakkında sistem oluşturmuştur. Danimarkalı Müller ise 1904 yılında bu spor ile ilgili bir eser yazmıştır ve aynı yıl içerisinde yapılan yarışma sonucunda yılın en güzel & gelişmiş vücudu ünvanını almıştır. Daha sonra Rus herkülü George Hackenschmidt ve İtalyan Charles yeni sistemler geliştirerek moden vücut geliştirmenin ilk temellerini atmışlardır.

1940 Yılında ise ilk organize vücut geliştirme yarışması düzenlenmiş ve bu yarışmada John Grimek birinci olmuştur daha sonra Clarence Ross ve Herkül filminin unutulmaz ismi Steve Reeves, Reg Park gibi vücutçular bu dalın uzun süre unutulmaz isimleri arasına girmeyi başarmışlardır daha sonraları ise Bill Pearl, Jack Delinger, Chuck Sipes, Larry Scott, Frank Zane gibi efsane isimler vücut geliştirme sporu tarihinde yer almışlardır ve bu sporun gelişmesinde & yapılmasında özendirici bir rol oynamışlardır 1996 yılından itibaren ise Arnold Schwarzenegger devri başlamıştır üst üste iyi başarılar elde etmiş ve defalarda Mr.Olympia ünvanı kazanmıştır ve ünü hala günümüzde bile devam etmektedir.


Ancak vücut geliştirmenin dünya çapında tanınması & tanıtılması ve modern vücut geliştirmenin babası sayılan JOE WEIDER tarafından gerçekleştirilmiştir

Türkiye açısından ise hepsi birbirinden değerli sporcu arkadaşlar ki onların isimlerini buraya yazmamız mümkün değil çünkü sayfalar tutar... bu sporun Türkiye'de gelişmesine katkıda bulunmuşlardır hepsine burdan sevgi & saygılarımızı gönderiyoruz...

VücutGeliştirme Sporunun Yararları

* Kaslari mükemmel derecede çalistirir, kuvvetlendirir, gelistirir ve estetik kazandirir
* Her yasta, her yerde, her zaman yapilabildiginden çalisma olanaklari fazla olup, kendi kendine çalisilabilinir
* Hareketsizligi önler
* Kas yogunlugunu artirarak metabolik hizi yükselttiginden vücut yaglarinin daha fazla yakilmasina yardimci olur
* Kan dolasimini düzenleyerek damarlar ve kalbin daha saglikli çalismasini saglar
* Gögüs kafesinin genislemesine yardimci olarak daha iyi bir görünüm ve daha saglikli solunum kapasitesi kazandirir
* Kondisyon çalismalarinin en önemli bölümünü olusturur ve bütün spor branslarina temel nitelikler kazandirir
* Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artirir
* Kötü aliskanliklardan korur veya birakilmasini saglar
* Gelisme çaginda boy uzamasina, ileri yaslarda ise çesitli hastaliklarin önlenmesine yardimci olur
* Durus bozukluklarini giderme veya herhangi bir kaza sonrasi rehabilitasyon çalismalarina yardımcı olur

KAYNAK:http://www.pazucu.com/
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.altinkonak.tr.cx
Misafir
Misafir



MesajKonu: Geri: Vücut Geliştirme Nedir ?   C.tesi Nis. 18, 2009 12:47 pm

Güzel bir paylaşım.İyi açıklanmış ama resim yine yok Sad Bunun dışında faydaları iyi hoşda bu sporun hiç zararı yok mu ? Onlarıda koysaydın iyi olurdu.Ben bir tane söyliyim mesela.Bu sporda yapılan kaslar sporu bıraktığın zaman yağ olup aşağı doğru sarkma gerçekleştiriyor.Bu benim bildiğim bir tanesi.Bunun gibi daha yüzlerce vardır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Peazir
Yetkili
Yetkili


Mesaj Sayısı : 40
Kayıt tarihi : 27/03/09
Nerden : Evden:D

MesajKonu: Geri: Vücut Geliştirme Nedir ?   C.tesi Nis. 18, 2009 11:46 pm

ܓMorgothܓܨ demiş ki:
Güzel bir paylaşım.İyi açıklanmış ama resim yine yok Sad Bunun dışında faydaları iyi hoşda bu sporun hiç zararı yok mu ? Onlarıda koysaydın iyi olurdu.Ben bir tane söyliyim mesela.Bu sporda yapılan kaslar sporu bıraktığın zaman yağ olup aşağı doğru sarkma gerçekleştiriyor.Bu benim bildiğim bir tanesi.Bunun gibi daha yüzlerce vardır.

Sevgili arkadaşım resim mevzusunu diğer konuda açıkladığımı sanıyorum bu yüzden gerek duymuyorum.Bu konu zaten vücut geliştirmenin ne olduğudu üzerinedir.Vücut geliştirmenin yararları ise bunun içinde ekstra verilmiş bilgiler topluluğudur.Vücut geliştirmenin zararlarını incelemek istiyorsanız buyrun sizde bir konu açın, düşüncelerinizi belirtin.Forumumuzda herkes serbestçe konu açabilmektedir.Yüzlerce zararı birde sizin ellerinizden görelim ne dersiniz?
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.altinkonak.tr.cx
Manwë
Yönetici
Yönetici


Mesaj Sayısı : 59
Kayıt tarihi : 03/02/09

MesajKonu: Geri: Vücut Geliştirme Nedir ?   Paz Nis. 19, 2009 10:59 am

Bu tartışmayı sanki bir yerlerden hatırlıyorum. Ama kişiler değişikti. Konu sıradan bir tartışma olmaktan çıkıp sadece polemiğe dönüşmek üzere. Hoş artık Morgoth isimli üye buralara pek uğramayacak gibi... Çok da umrumuzdaydı Very Happy

Kapı açık,
Arkanı dön ve çık
...


Aslında bir sonraki mısra da güzel ancak durum henüz o raddeye ulaşmadı. Canınız istiyorsa Morgoth bey, adiyos...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.altinkonak.tr.cx
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Vücut Geliştirme Nedir ?   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Vücut Geliştirme Nedir ?
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Herşey bir gün açığa çıkar.

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Srowal :: Spor :: Vücut Geliştirme-
Buraya geçin: